По фейсбуку пробежала сегодня история о том, как в некую больницу поступила молодая женщина с сохранными когнитивными функциями, но с полной потерей памяти — не помнила, кто она, как зовут, чем занималась. Через некоторое время, сходив в душевую и увидев сидящих там на корточках женщин, она ясно вспомнила сцену помывки и тюрьму и, поразмыслив немного, решила, что была надзирательницей в женской колонии. Ее поведение — резкое, начальственное, иногда хамское — не противоречило этой версии. А через некоторое время объявился муж, напомнил ей, что она учительница начальных классов, и она сразу же стала мягкой и приветливой. Я вспомнил по этому случаю, как тиранн Дионисий, изгнанный из Сиракуз в Коринф, жил там на подачки и обучал малых детей. Древние видели в этом пример стоической доблести, готовности принять любые преврастности судьбы. И только проницательный Цицерон восклицает: как же человек любил власть, если даже в горьком изгнании он стал не кем-нибудь, а учителем! (Тускуланские беседы, III.12)

Други, а никто раскруткой аккаунта в инстаграме не занимался? Понимаю что богомерзко, но не посоветуете кого? Нужны подписчики живые

кому там

клиентов

Други, а никто раскруткой аккаунта в инстаграме не занимался? Понимаю что богомерзко, но не посоветуете кого? Нужны подписчики живые

да любой прогой

че там советовать

мне не нада

чувак денег готов дать

чувак денег готов дать

instagress.com

По фейсбуку пробежала сегодня история о том, как в некую больницу поступила молодая женщина с сохранными когнитивными функциями, но с полной потерей памяти — не помнила, кто она, как зовут, чем занималась. Через некоторое время, сходив в душевую и увидев сидящих там на корточках женщин, она ясно вспомнила сцену помывки и тюрьму и, поразмыслив немного, решила, что была надзирательницей в женской колонии. Ее поведение — резкое, начальственное, иногда хамское — не противоречило этой версии. А через некоторое время объявился муж, напомнил ей, что она учительница начальных классов, и она сразу же стала мягкой и приветливой. Я вспомнил по этому случаю, как тиранн Дионисий, изгнанный из Сиракуз в Коринф, жил там на подачки и обучал малых детей. Древние видели в этом пример стоической доблести, готовности принять любые преврастности судьбы. И только проницательный Цицерон восклицает: как же человек любил власть, если даже в горьком изгнании он стал не кем-нибудь, а учителем! (Тускуланские беседы, III.12)

Цицерон чертовски прав. У учителя больше власти, чем допустим у какого-то депутата. Или у ппсника.

Почему дома цыган сносят? Это какой-то вызов мировому цыганскому правительству? Чтобы санкции сняли?)

Почему дома цыган сносят? Это какой-то вызов мировому цыганскому правительству? Чтобы санкции сняли?)

Воруют

Воруют

Все воруют) но это же на государственном уровне и побольше скандала.

Жёлтый вражеский агент

Смотрите

Он задвигает тезис о том, что воровать - нормально

И после подкрепляет положительной пикчей с няшкой

Мне уже захотелось что-нибудь спиздить

И после подкрепляет положительной пикчей с няшкой

У тебя мания преследования.

Посоны, недавно осуждали про тренировки и занятия собой. Я пропустил. У меня появилось время летом, как бы. Думаю над тем, чтобы сохнуть чуть? С чего начать? Зимой бегал по 5 км на бородке в день. Но напрягаются ноги и спина болеть начинает, вангую что нужно ходить. Эффективнее будет ходить? Нужно сбросить 5-10 кг, желательно жира, а не просто воды и мышц.

Где-смогу выделить час-полтора часа на ходьбу или бег. Но что-то склоняюсь к быстрой ходьбе, чтобы ноги не болели? Сколько нужно ходить? И безуглеводная диета?

Посоны, недавно осуждали про тренировки и занятия собой. Я пропустил. У меня появилось время летом, как бы. Думаю над тем, чтобы сохнуть чуть? С чего начать? Зимой бегал по 5 км на бородке в день. Но напрягаются ноги и спина болеть начинает, вангую что нужно ходить. Эффективнее будет ходить? Нужно сбросить 5-10 кг, желательно жира, а не просто воды и мышц.

дефицит калорий

можно даже не ходить никуда

кардио необязательно

На дорожке

дефицит калорий

Этого трудно достичь без белкового голоданиЯ

что такое белковое голодание О_О

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=44442

Если делать дефицит калорий, то будет нахватать белков и мышцы будут сжигаться.

держи

после прочтения у тебя не останется никаких вопросов

все что читал до этого - забудь

Ок, но мне не нужен набор мышц, у меня много мышц

если тебе лень будет прочитать - похудеть вообще силы воли не будет

Ок, но мне не нужен набор мышц, у меня много мышц

скок силовые?

скок силовые?

Это как считать?

Я сохранил ссылку, потом почитаю

Это как считать?

в смысле как )

откуда у тебя много мышц тогда

жим лежа скок например

или ты в детстве в футбик играл и у тебя ноги сильные

Ебашь с малыми весами по тысячу повторений, минимум отдыха и не большое время самих тренеровок. Пей бца во время тренировки для подпитки мышц. Наверное.

перекачаться не хочешь

Ебашь с малыми весами по тысячу повторений, минимум отдыха и не большое время самих тренеровок. Пей бца во время тренировки для подпитки мышц. Наверное.

два часа такого дроча перекроются одним гамбургером

Любая хуйня перекроется одним гамбургером

Любая хуйня перекроется одним гамбургером

я и говорю что главное питание

я и говорю что главное питание

Удвою

Ок, но мне не нужен набор мышц, у меня много мышц

покаж фотку

откуда у тебя много мышц тогда

Конституция. Такая и гири штанги в детстве и

Конституция. Такая и гири штанги в детстве и

покаж

Но тут вопрос про выбор типа тренировки. Кардио через бег слабоэффективно ящитаю для сброса веса здоровому эндоморфа. Вот что-то типа кросфита, но без убицственного режима даст эффект. Наверное.

лучше прочитать топик на форуме

что я дал

я шарю

если тебе лень будет прочитать - похудеть вообще силы воли не будет

В субботу пробежал гонку героев в алабино, вот это реальная тренировка. Вечером температура, до сих пор все мышцы в говно. 3часа, 10км пересеченной местности 60 препятствий как у вдвшников. Но повторять больше не буду?

ну для офп полезно и такое

встряску дать

правда если нерегулярно - то толку маловато )

правда если нерегулярно - то толку маловато )

Я качалку не люблю. Мне велосипед больше нравится. Ну и по отжиматься утром

ERROR: S client not available

Я качалку не люблю. Мне велосипед больше нравится. Ну и по отжиматься утром

ну без качалки мышечную массу трудно нарастить

если канешн не одарен генетически

если канешн не одарен генетически

Ну я ходил года 3, до сих пор не пропала. Хотя прошло лет 7. Генетика решает, да.

да все так делают )

да все так делают )

Ну ща 3 недели можно зашушиться

Ну ща 3 недели можно зашушиться

С фармой и жесткими волевыми

С фармой и жесткими волевыми

Только стоит ли так издеваться над собой

?

за 3 недели вряд ли чета

хотя бы 8

и то при наличии мышц под жиром

иначе так се результат выйдет

иначе так се результат выйдет

Согласен, маятник обратно полетит, набор веса будет обратным сушке.

Согласен, маятник обратно полетит, набор веса будет обратным сушке.

Ну и стрес для потрохов

Мне уже захотелось что-нибудь спиздить

Как собака павлова. Охуенно

Желтый, смотри вот расскажи мне как петухов опускают на зоне

Если я до него дотронусь, значит что я законтачен и тоже опущен, правильно?

Какие позы удобнее использовать и как лучше действовать?

@YellowKid

Коля ты дурак?

мне интересно

опять наркоманы

нужна экскурсия на зону

Орнул

нужна экскурсия на зону

уже есть, просто я хотел узнать только этот факт. да и у экскурсовода спрашивать как-то неудобно

тем более есть желтый

уже есть, просто я хотел узнать только этот факт. да и у экскурсовода спрашивать как-то неудобно

будь осторожен, экскурсовод тоже может быть жёлтым

Желтый, смотри вот расскажи мне как петухов опускают на зоне

Я не был на зоне. Вообще, просто объявляют петухом и все. Не всех петухов трахают. Это условно, дело добровольное. Это могут за крупные косяки только изнасиловать и опустить, например блатной своего терпилу, и т.д. Трогать, не трогать это тоже образно, в момент секса их трогают же. Это имеется ввиду не водить дружбу, не здороваться за руку. Философия, что они грязные. Посуда, одежда и любые вещи. Банальный пример, после секса дают облизать, в баню не сходишь, не помоешь болт.